খবর
-
ভরা ওজন প্লেট ওজন সামঞ্জস্যযোগ্য বারবেল 10 কেজি জিম ডাম্বেল
বারবেল ওজন প্লেট যে কোনো শক্তি প্রশিক্ষণ সেশন একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ.এই ডিস্কগুলিকে বারবেলের উভয় প্রান্তে লোড করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার ফলে ব্যক্তি ব্যায়ামের সময় স্কোয়াট, ডেডলিফ্ট এবং বেঞ্চ প্রেসের মতো ওজন উত্তোলনের পরিমাণ কাস্টমাইজ করতে পারে।বহুমুখীতা এবং অ্যাডজু...আরও পড়ুন -
আয়রন ঢালাই প্রলিপ্ত কেটলবেল
কেটলবেল ওয়ার্কআউট সাম্প্রতিক বছরগুলিতে প্রচুর জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে এবং সঙ্গত কারণে।এই বহুমুখী সরঞ্জামগুলি একটি সম্পূর্ণ-শরীরের ওয়ার্কআউট অফার করে যা শক্তি, সহনশীলতা এবং সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।কেটলবেলের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় পছন্দগুলির মধ্যে একটি হল PRXKB আয়রন কাস্ট কোটেড কেট...আরও পড়ুন -
যে কেউ শক্তি তৈরি করতে এবং তাদের সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করতে চায় তাদের জন্য ডাম্বেলগুলি একটি প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম
যে কেউ শক্তি তৈরি করতে এবং তাদের সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করতে চায় তাদের জন্য ডাম্বেলগুলি একটি প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম।আপনি একজন শিক্ষানবিস বা একজন অভিজ্ঞ ফিটনেস উত্সাহী হোন না কেন, আপনার ওয়ার্কআউট রুটিনে ডাম্বেলগুলি অন্তর্ভুক্ত করা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।বিস্তৃত পরিসর সহ...আরও পড়ুন -
বারবেল ওজন প্লেট: শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য একটি বহুমুখী টুল
বারবেল ওজন প্লেট শক্তি এবং পেশী ভর তৈরি করতে খুঁজছেন যে কেউ জন্য একটি অপরিহার্য হাতিয়ার.এই বৃত্তাকার ধাতব প্লেটগুলি বিভিন্ন ওজনে আসে, সাধারণত 2.5 থেকে 45 পাউন্ড পর্যন্ত, এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণের জন্য বারবেল ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।বারবেল ওজন প্লেট ব্যবহার একটি মৌলিক...আরও পড়ুন -
কেটলবেলের ইতিহাস
আপনি শক্তি প্রশিক্ষণের বিষয়ে গুরুতর হলে, আপনি মানসম্পন্ন সরঞ্জাম থাকার গুরুত্ব জানেন।সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে এমন একটি সরঞ্জাম হল ঢালাই আয়রন প্রলিপ্ত কেটলবেল।এই বহুমুখী প্রশিক্ষণের সরঞ্জামগুলি বিস্তৃত সুবিধা প্রদান করে এবং এটি একটি মূল্যবান হতে পারে...আরও পড়ুন -
বাণিজ্যিক জিম ক্রসফিট সরঞ্জাম পাওয়ার ট্রেনিং র্যাক পাওয়ার স্কোয়াট র্যাক
পাওয়ার ট্রেনিং র্যাক, যা পাওয়ার স্কোয়াট র্যাক নামেও পরিচিত, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম।এই বহুমুখী এবং বলিষ্ঠ কাঠামো ক্রীড়াবিদদের বিস্তৃত শক্তির ব্যায়াম করার ক্ষমতা প্রদান করে, এটি যেকোনো জিম বা ফিটনেস সেন্টারে একটি অপরিহার্য সংযোজন করে তোলে।আরও পড়ুন -
আপনার যোগ অনুশীলনে একটি নতুন মাত্রা যোগ করতে চান?
একটি যোগব্যায়াম ব্যালেন্স বল সেরা পছন্দ।এই বহুমুখী প্রপটি ভারসাম্য উন্নত করতে, মূল পেশীকে শক্তিশালী করতে এবং বিভিন্ন ভঙ্গির জন্য সহায়তা প্রদান করতে পারে।আপনি যখন যোগব্যায়ামের জন্য একটি ব্যালেন্স বল ব্যবহার করেন, তখন আপনি আপনার স্টেবিলাইজার পেশীগুলিকে নিযুক্ত করবেন এবং আপনার শরীরকে নতুন উপায়ে চ্যালেঞ্জ করবেন।আমরা অনুশীলন করতে পারি...আরও পড়ুন -
ডাম্বেল ব্যায়াম পদ্ধতি
পেশী প্রশিক্ষণের জন্য ডাম্বেল এক ধরণের ফিটনেস সরঞ্জাম।এটি প্রধানত পেশী শক্তি প্রশিক্ষণ এবং পেশী যৌগ আন্দোলন প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়।নিয়মিত ডাম্বেল ব্যায়াম কার্যকরভাবে বুক, পেট, কাঁধ, পা এবং অন্যান্য অংশের পেশীগুলির ব্যায়াম করতে পারে।এটি অন্যান্য হিসাবে একই প্রভাব আছে ...আরও পড়ুন -
আপনার হোম জিম সরঞ্জাম জন্য সেরা পাওয়ার র্যাক সংযুক্তি
এই নিবন্ধে বৈশিষ্ট্যযুক্ত তিনি পণ্য স্বাধীনভাবে পর্যালোচনা করা হয়েছে.আপনি যখন এই পৃষ্ঠায় খুচরা লিঙ্কের মাধ্যমে কিছু কিনবেন, তখন পাঠক, আমরা আপনার কাছে কোনো মূল্য ছাড়াই কমিশন পেতে পারি।এখানে আরো জানুন.অনেক ক্রীড়াবিদদের জন্য, একটি শক্ত পাওয়ার র্যাক হল তাদের শক্তি প্রশিক্ষণ রেজির রুটি এবং মাখন...আরও পড়ুন -
ই-কোট কেটলবেল প্রবর্তন: বিপ্লবী শক্তি প্রশিক্ষণ
এমন একটি বিশ্বে যেখানে ফিটনেস উত্সাহীরা তাদের ওয়ার্কআউটগুলিকে উন্নত করার জন্য ক্রমাগত উদ্ভাবনী উপায় খুঁজছেন, এক টুকরো সরঞ্জাম একইভাবে বিশেষজ্ঞ এবং উত্সাহীদের মনোযোগ আকর্ষণ করেছে - ই-কোট কেটলবেল৷এই অত্যাধুনিক ফিটনেস টুলটি আমরা যেভাবে শক্তির সাথে যোগাযোগ করি তাতে বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনতে সেট করা হয়েছে...আরও পড়ুন -
বিপ্লবী ফিটনেস বেঞ্চ ব্যায়ামকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যায়
বৈপ্লবিক ফিটনেস বেঞ্চের প্রবর্তনের মাধ্যমে ফিটনেস শিল্পে উদ্ভাবন নতুন উচ্চতায় পৌঁছেছে।ব্যায়ামকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এই অত্যাধুনিক সরঞ্জামগুলি আমাদের ফিটনেস রুটিনগুলির সাথে যোগাযোগ করার উপায়কে রূপান্তরিত করার প্রতিশ্রুতি দেয়৷একটি দল দ্বারা তৈরি করা ফিটনেস বেঞ্চ...আরও পড়ুন -
ফিটনেস বেঞ্চ: স্ট্রেংথ ট্রেনিং এবং ওয়ার্কআউটের জন্য চূড়ান্ত টুল
ফিটনেস বেঞ্চগুলি ফিটনেস উত্সাহীদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, কারণ তারা শক্তি প্রশিক্ষণ এবং ওয়ার্কআউটের সময় বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করার একটি বহুমুখী এবং কার্যকর উপায় সরবরাহ করে।তাদের মজবুত নির্মাণ এবং সামঞ্জস্যযোগ্য বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এই বেঞ্চগুলি উভয় বাড়িতেই প্রধান হয়ে উঠেছে এবং...আরও পড়ুন